A voz apresenta 3 funções primordiais na comunicação humana. Revela algum aspecto do falante: idade, emoção e nível sócio-cultural-econômico. A voz é uma das extensões mais fortes da nossa personalidade um meio essencial de atingir o outro.
A voz fluida é a melhor , visto que, do ponto de vista auditivo apresenta uma emissão mais agradável, solta e relaxada. Do ponto de vista psicológico, é considerada uma voz atraente e sedutora.
Devemos priorizar o cuidado com a voz , para se ter uma boa voz é necessário:
• Diminuir os fatores estressores da voz ( frio e calor );
• Evitar ruído intenso;
• Evitar ar condicionado ( ambiente muito seco) ;
• Aumentar a hidratação;
• Manter a coordenação respiratória adequada
• Fazer massagens e relaxamentos na região da cabeça, pescoço e ombros;
• Fazer aquecimento e desaquecimento vocal;
• Manter uma postura adequada na hora da locução;
• Evitar excesso alimentar antes da locução;
Recomendações básicas para ter uma boa saúde vocal e algumas dicas:
01- Rouquidão, e veias dilatadas no pescoço, podem indicar uso incorreto da voz.
02- Praticar esportes faz bem, porque mantém a musculatura relaxada, e isso faz com que você “solte melhor” a voz. Apenas tome cuidados para não falar e fazer exercícios, de alto impacto, ao mesmo tempo.
03- Conhaque, balas e pastilhas não melhoram a voz. Evite o apoio de “produtos milagrosos” na hora de usar a voz. Cantar, ou falar bem, depende de conhecimento e treinamento constante.
04- Durante gripes e resfriados mantenha repouso vocal, se puder. Diminua a rotina e a potência dos exercícios vocais.
05- Dormir bem é um ótimo remédio para a voz.
06- Fazer: - rã, rã... antes de falar, é charmoso, mas detona a voz !
07- Mantenha suas pregas vocais hidratadas. Tome 8 copos de água, no mínimo, por dia.
Você sabia...
que a maçã é um excelente alimento para a nossa voz?
A maçã retira as secreções que dificultam a vibração das pregas vocais, deixando a saliva mais rala e favorecendo a articulação das palavras.
=]
